Este año se enfoca en sensibilizar e informar sobre las enfermedades cardiovasculares y fomentar estilos de vida saludables bajo el lema “Tus acciones para la vida”
Por Facundo Verdún
Laura Garré, directora ejecutiva de la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular, explicó que la Semana del Corazón está creada por ley e institucionalizada a nivel nacional ya que se realizará por vigésima novena vez este año. “La llevamos adelante junto a todos los sectores porque creemos en una concepción abarcativa de la salud”, afirmó y añadió: “Es una campaña de sensibilización a nivel poblacional de todo el país, tiene rigor científico y actividades académicas para equipos de salud”.
En Uruguay, las Enfermedades Cardiovasculares (ECV) constituyen la primera causa de muerte. Dentro de ellas, el Accidente Cerebro Vascular (ACV) es la primera, seguido por el grupo de Enfermedades Isquémicas del Corazón. Cerca de un 20% de los casos de ECV son muertes prematuras (entre 30 y 69 años de edad), según la web de la comisión.
“Hace muchos años que las ECV son la principal causa de muerte”, coincidió Garré y anunció: “Este año sumamos también las enfermedades cerebrales, que tienen un origen vascular y son otros factores de riesgo para el corazón. Entonces se llamó a setiembre ‘Mes de las enfermedades cardiovasculares’ y culminará con la Semana del Corazón”. Las enfermedades cardiovasculares son el principal componente de las Enfermedades No Transmisibles (ENT), son responsables del 27% de las muertes en Uruguay.
Pandemia
Garré aseguró que la convocatoria a la participación que comúnmente hacían mediante el encuentro este año se realizará mediante las redes sociales. “La idea es que la gente participe de esas propuestas y que los académicos se sumen a los Webinars que organizaremos. Además, tendremos una conferencia de prensa sin público”, sostuvo.
Comentó que la intención es “llegar a las personas con mensajes de que la población de mayor riesgo si se infectan con el Covid-19 son los que ya tienen ECV”, pero para esto “los controles de prevención de las enfermedades crónicas y los del coronavirus tienen que estar alineados”.
Más allá de las acciones recomendadas para el control de la salud y de las ECV, buscan “apelar a las habilidades de cada persona a ser promotores de su salud”. “Nos gusta trabajar con la población, esto no es una imposición, sino que es información para que cada uno con su cultura y sus costumbres pueda adaptar estos hábitos”, recalcó Garré.
Para la directora ejecutiva es necesario distinguir “prevención” de la proyección de la vida a largo plazo, por el contrario, “el estilo de vida que incluye actividad física y alimentación saludable mejora la calidad de vida desde ahora y previene las ECV”.
Por eso, el objetivo de la campaña es involucrar a las edades precoces y no solo a los que tienen edad de riesgo. “Este año nos focalizamos en las redes sociales y vamos a lanzar dos desafíos con el objetivo de que la gente interactúe, lanzamos un concurso con el Ministerio de Educación y Cultura y se van a sumar varios referentes de las redes sociales y medios de comunicación para motivar a todos los integrantes de la comunidad”, explicitó.
Acciones para la vida:
Incluir frutas o verduras en tus comidas, al menos 5 al día.
Evitar el exceso de calorías, sal, grasas y azúcar.
Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
Movimiento, actividad física a diario.
Controlar las enfermedades como hipertensión, diabetes y colesterol.
Cuidar el peso, ganarle al sobrepeso y la obesidad.
Buen descanso y control del estrés.